ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
☆三転倒立を練習する会☆
ヨガの王様とも言われるシルシアーサナ。
三転倒立は密かに憧れる方も多いようです。
リクエストにお応えしての開催です。
チャレンジしてみたいという方は、この機会にぜひどうぞ♡
日時:2/17(土)13:30~15:00
会場:亀田地区コミュニティセンター 和室2
(新潟市江南区亀田新明町1-2-3)
参加費:2000円
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、ブランケットやひざ掛けなど
※レンタルマット 100円(ご予約時にお知らせください。)
定員:6名
☆ヨガがもっと楽しくなる勉強会☆
奥が深いヨガのこと一緒に学んでみませんか?
今回の内容はリクエストにお応えしてヨガポーズの実技編。
今の季節におうちでも取り入れて欲しい『代謝UPと風邪予防のヨガ』
ポーズの意識するポイントやバリエーション、気をつけることなどを詳しく解説をしながら、実践をしていきます。
また、テーマにちなんだアーユルヴェーダの豆知識もご紹介します。
ヨガ初心者の方や体がかたいと感じている方も、お気軽にご参加ください。
日時:1/17(日)10:00~12:00
会場:新津地区勤労青少年ホーム 音楽室
(新潟市秋葉区新津東町1-5-12)
服装・持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物、ブランケットなど
参加費:3000円
☆ヨガがもっと楽しくなる勉強会☆
奥が深いヨガのこと一緒に学んでみませんか?
今回の内容はリクエストにお応えして「太陽礼拝」と「呼吸法」
詳しくお話しをしながら実技も行います。
お家でも取り入れていただけるように、また、年末の太陽礼拝108回に向けてもポーズを覚えて行きましょう。
ヨガ初心者の方や体がかたいと感じている方も、お気軽にご参加ください。
日時:11/22(日)10:00~12:00
会場:新津地区勤労青少年ホーム 音楽室
(新潟市秋葉区新津東町1-5-12)
服装・持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物、ブランケットなど
参加費:2000円
☆ヨガがもっと楽しくなる勉強会☆
テーマは前回と同じ内容で行います。
やっぱりこの内容は外せませんね。
ヨガをしている方にはぜひ知っておいて欲しいと思います。
ヨガが好きな方
ヨガを実践している方(始めたばかりの方も長く続けている方も)
ヨガに興味がある方
瞑想に興味がある方
私の話に興味がある方
どなた様もお気軽にご参加ください。
日時:10/18(日)10:00~12:00
会場:新津地区勤労青少年ホーム 音楽室
(新潟市秋葉区新津東町1-5-12)
参加費:2000円
☆ヨガがもっと楽しくなる勉強会☆
ヨガを実践している方も、ヨガに興味がある方も
そもそも【ヨガの本来の目的】とは何かご存知ですか?
健康法や美容法、またセラピーとしてなど
さまざまな目的で行えるものであり
さまざまな効果を期待出来るものでもありますが
本来の目的を知らずにヨガをしている方が
たくさんいらっしゃると思います。
せっかくヨガをしているならば、一度本来の目的とは何なのか?
また、ヨガのレッスンで行われているポーズや呼吸法などはヨガの一部分であること。
などを理解していただくと、自分がヨガのどの部分を行っているのかということや
ヨガの奥深さにおもしろさを感じられると思います。
ということで『ヨガがもっと楽しくなる勉強会』を初開催します。
内容は・・・
ヨガの目的に到達するための教えである、ヨガの8支則(アシュタンガヨガ)について。
それをベースにヨガの本来の目的や日常的に行うこと、ヨガのレッスンで行っていることなどを解説していきます。また、ヨガの大切な部分である瞑想についても簡単にご紹介します。
視覚を使う瞑想・聴覚を使う瞑想・嗅覚を使う瞑想など。
私自身の体験談をふまえて、難しく感じるヨガ用語もわかりやすく説明いたします。
ヨガが好きな方
ヨガを実践している方(始めたばかりの方も長く続けている方も)
ヨガに興味がある方
瞑想に興味がある方
私の話に興味がある方
どなた様もお気軽にご参加ください。
日時:9/27(日)13:30~15:30
会場:新津地区勤労青少年ホーム 和室
(新潟市秋葉区新津東町1-5-12)
参加費:2000円