ॐ 改善コース ॐ

☆腰痛改善コース☆

 

朝起きたときに腰が痛い

疲れがたまると腰が重くなる

気をつけて動かないとギクッていっちゃいそう

長時間、デスクワークをしていたり、運転をすると腰が痛くなる

 

 

こんな経験はありませんか?

 

 

腰が痛いと、動くのが億劫になったり

痛いのが気になって

目の前のことに集中できなかったり

楽しめなかったりします。

 

まあ、生活に支障はないし

何とかなっているから上手く付き合っていこう

 

というのもひとつの考えですが

 

もしあなたが

 

やりたいことを集中してやりたかったり

イキイキとこれからの人生を楽しんでいきたい

 

という気持ちがあるようでしたら

 

腰痛改善の取り組みを始めてみませんか?

私が全力でサポートをさせていただきます。

 

このコースで行うことは

全身をゆるめた後に

腰痛の改善につながるストレッチ

エクササイズなどを説明を交えながら行います。(160分×4回)

 

このコースの目的

腰の痛みがなくなることではなく

(もちろんそれも大事ですが)

 

腰痛があることによって

毎日が憂鬱な気分だったり

動くときにいちいち腰を気にかけたり、気になったり

何かをするときに腰が痛いことで制限をかけてしまったり

あきらめてしまうことがあったり・・・

 

という状態から

 

腰痛が気にならなくなったときに

仕事に集中ができる

制限を外して、やりたかったことができる

行きたいところに行ける。

 

そんな状態になることです。

 

ただ腰の痛みがある、ない

ということだけにとらわれるのではなく

その先の目的に向って

今の状態から抜けだしてみませんか?

 

 

改善するには

継続していくことが大事です。

 

体験したお客様から

「腰痛がお尻とも関係するのにはびっくりでした。

仕事の隙間時間にできる内容だったので、続けることができました。

日々の積み重ねで、体調が違うのを実感。続けます。」

というご感想をいただきました。

 

あなたは腰痛が気にならなくなったら

何を楽しみたいですか?

腰痛の気にならない人生を楽しみませんか?

 

対面・オンライン同時開催

※オンタイム参加できない方はレッスンの録画動画でご参加いただけます。

録画動画は期間限定(1ヶ月間)

 

■日時:41()8()15()22()19:3020:30

■会場:新潟市江南区文化会館 保育室

   (新潟市江南区茅野山3-1-14

■参加費:12,000

■持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物、ブランケットなど

■定員:対面6名・オンライン6

■お申し込み:ご予約はこちらから

 

※事前お振込み制です。(お支払い方法:銀行振込・PayPalからお選びください)

※ご入金後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。

 

●オンライン参加の方は、ご入金確認後、ご予約日当日にクラスのご案内を送ります。

案内に記載の参加URLを使ってご参加ください。

 

 

Natural Yoga LINE@

トークから簡単にご予約、お問い合わせできます。

ラインをされている方はご登録ください♡

IDは@fyk1087nです。