☆ミュージックフローヨガ☆

音楽に合わせながら
動きのあるヨガを楽しみましょう♪

カラダほぐし
↓
ポーズの簡単な説明
↓
音楽に合わせてヨガ
↓
クールダウン

の流れで行います。

運動量のある内容ですので
運動不足解消やストレス発散
ダイエット効果も！！

ヨガ初心者の方も大歓迎◎

カラダを動かすのが好きな方にオススメです。

上手に出来なくってヨシ◎

楽しんだもん勝ちです（笑）


面白そう！
やってみたい！
と思った方は
一緒にいい汗流しましょう！！

日時：２／１１（火・祝）１３:３０～１５:００

会場：新潟市江南区文化会館 保育室

　　（新潟市江南区茅野山3-1-14） 

参加費：2000円